В ритме жизни

1980-е, солнечный Сан-Диего. Домохозяйка Шейла Рубин, утопающая в рутине, разрывается между заботами о дочери, муже и домом. Ее собственные желания и мечты давно похоронены под грузом обязанностей. Счастливая жизнь превратилась в ад, где нет места самореализации. Отчаяние толкает ее на тайные побеги в мотель с единственной целью – объесться фастфудом и ненавидеть себя. Единственной отдушиной становятся занятия аэробикой, где Шейла чувствует себя живой и контролирующей свою жизнь. Но и это счастье недолговечно – студию закрывают. Однако аэробика не только преобразила фигуру Шейлы, но и вселила в нее уверенность. Она решает открыть собственную студию, чтобы помочь таким же, как она, запутавшимся домохозяйкам. Ее бизнес взлетает, особенно с появлением видеокассет с тренировками. Героиня становится больше, чем просто тренером – она вдохновляет тысячи женщин быть собой, свободными и следовать своим желаниям.